Cómo trabajamos
Cómo trabajamos la recuperación en casa
Una forma de trabajar con personas mayores afinada a lo largo de los años, en residencias, centros de día y domicilios. Con un principio: recuperar independencia, no solo tratar una lesión.
Quién entra en tu casa
Siempre el mismo fisioterapeuta
Dejar entrar a alguien en casa de un familiar mayor no es poca cosa. Por eso va siempre la misma persona: Carlos Maestre Casas, fisioterapeuta colegiado nº 13219 (CPFCM), que ya conoce a tu padre o a tu madre, cómo avanza, qué le cuesta y qué le anima. Trato cercano y respeto por la intimidad de la persona.
No es una empresa que manda cada semana a quien tenga libre. Esa continuidad es la que hace que el mayor coja confianza y que el trabajo cunda. Quién soy.
Experiencia real
Años trabajando con personas mayores
No es fisioterapia general con algún mayor de vez en cuando. Son más de 8 años ejerciendo, los últimos 5 centrados en la tercera edad: trabajo en grupos en centros de mayores y centros de día del Ayuntamiento de Madrid, y decenas de personas atendidas de forma privada en su propio domicilio.
Fisioterapeuta colegiado, con formación específica en ejercicio terapéutico para mayores y deportistas y en ecografía musculoesquelética.
- PostoperatorioRecuperación tras operación, especialmente de cadera.
- Prevención de caídasFuerza, equilibrio y marcha para reducir el riesgo.
- Mantener la independenciaQue el día a día no se apoye en los demás más de lo necesario.
El proceso, paso a paso
De la primera llamada a verte mejor
- 1
La primera llamada
Normalmente llama un familiar. Hablamos de la edad de la persona, de cómo es la casa, de la zona y de qué necesita. Ahí te explico cómo trabajaríamos y el coste según el caso.
- 2
La valoración en casa
En la primera visita reviso que el entorno sea seguro y cómo se mueve la persona: cómo camina, cómo se levanta de la silla, su equilibrio y su coordinación.
- 3
El trabajo activo
Que sea la propia persona la que se mueve: es lo que de verdad recupera fuerza y autonomía. Adaptado a su ritmo, con el material que llevo yo.
- 4
Medir la mejora
No vale "parece que está mejor". Se mide con pruebas sencillas y repetibles — como el test de 6 minutos marcha o cuántas veces se levanta de la silla en un tiempo — para ver la evolución.
- 5
La familia, dentro
Lo que se hace en la sesión suma, pero el día a día suma más. Por eso dejo pautas de ejercicios para seguir el resto de la semana.
Cómo entiendo la recuperación
Movimiento activo, físico y ánimo
La recuperación de un mayor no es solo física. Muchas veces lo que más frena no es el cuerpo, es el "a mi edad ya no me voy a recuperar". Por eso el ánimo es parte del tratamiento, no un extra.
Cuando una persona vuelve a hacer cosas por sí misma — levantarse, caminar, salir — recupera algo más que movilidad: recupera la sensación de valerse. Y desde ahí todo cuesta menos. Por eso el trabajo se apoya en el movimiento activo de la propia persona, no solo en técnicas pasivas: el objetivo es que gane autonomía real, no que dependa de la siguiente sesión.
Y no siempre la meta es volver al punto de partida. A veces se trata de mantener a la persona lo más fuerte y autónoma posible el mayor tiempo posible, incluso acompañando procesos de salud difíciles. También eso es parte del trabajo.